うつ病(鬱病)の彼氏、彼女をどうやって支えるか?【30人の体験談】

こんにちわ、timeです。

今回のテーマは、うつ病(鬱病)の彼氏、彼女をどうやって支えるか?です。

私にはうつ病の彼氏がいるのですが、初めて彼氏がうつになってしまったのでどーしていいかわからなくて喧嘩ばっかりで…
どーやったら彼氏を支えることができますか?あと、あまり私のわがままを言わない方がいいんですか?

注意

うつ病(鬱病)の対応に関して、素人が判断することは危険です。
各自の症状によって対処法、治療法が異なるからです。
ですので、医療従事者の指示に従って下さい。

しかし、うつ病(鬱病)でも治療を受けていない方もいると思いますし、
そのような場合でも、病院に連れて行ける立場にない方もいると思いますので、
参考にみなさんからのご意見を載せておきます。

【みなさんからのご意見】

うつ病を患ってるので、答えようと思います。(笑) うつ病、といっても1人ひとり症状も感じ方もそれぞれなのではっきり答えは言いにくいですが、うつ状態になると不安感と寂しさがどっと押し寄せてきたり、自分の中で理由もなくイライラしてしまったり、自分自身、コントロールが効きません。私が周りの人からしてもらった事を挙げると、ゆっくり話を聞いてくれたり、ただ抱きしめてくれたり、隣に座ってくれているだけで、心が落ち着くこともあります。それから、質問者さんのわがままは、質問者さんが我慢の限界を感じるくらいに溜め込まなくても大丈夫だと思います。うつ病を患っている人の周りがストレスを溜め込んでしまうと、悪い方向に進む一方です。なるべく、質問者さんの心に余裕があると、彼氏さんも落ち着けるんじゃないでしょうか……? 自分がうつに対して感じていることなので、彼氏さんと感じ方が全く一緒では無いと思いますが、参考程度に軽く考えていただければ…! 長文失礼しました!

私にも鬱だった彼氏がいます。 鬱は、旧型鬱か新型鬱かで対応は変わります。 新型鬱であれば他責の傾向が見られるので、喧嘩も増えるかもしれません。 基本的には旧型鬱の場合は思いっきり甘やかすこと。 新型鬱の場合は、できることはやらせることが大事です。 周りがわがままを言うとプレッシャーに感じて反発しまうことが多いです。 わがままに限らず、意見を言う時はあくまで冷静にかつただ事実を淡々と述べることに注意してください! 支える側もとても大変なのが鬱病です…。 何より自分自身の体を大切になさってくださいね(*^^*)

難しいですね 本気で彼が好きなら、彼の家族と相談してみては?

話を聞いてあげるのがいいと思います

いつもそばにいてあげるしかないんじゃ?

ひたすら、話を聞いてあげることじゃないかな…

寄りそってあげたら いいと思います。

あなたなりに支えてみたらどうなのかな? うつ病の人はなんでもネガティブに考えたりすることが多いから、あなたならいつも笑顔でいる!とか、ちょっとでも彼氏さんが元気出るように頑張ってみたりとか💪 頑張ってください!!!

彼を落ち着かせてあげてください あなたも不安だろうけれど彼氏は精神的不安に今襲われているのだと思います 精神科に一緒に行ってあげたり彼の不安を和らげることのできるようなことを伝えて上げてください あなたが我慢しなくていいのです 時にはわがままを言って彼との付き合いを深めてくださいね

前向きになれるような言葉をかけてあげるといいと思います

私の母は躁鬱病(14年目)で、姉がうつ病(3年目)です 最初はどうしたらいいかわからないですよね、私もそうでした うつ病になると家から出なくなるので無理に家から出したりはしないほうがいいかと思います。 わがまま…絶対に言うな、とは言いませんがあまり言わない方がいいと思います あくまで相手のことを想って、デートしたかったら相手の体調が良い時などに気晴らしに外へ出てみない??という提案くらいなら大丈夫かと。 あとはなんでもかんでもやってあげないこと 相手の最低限出来ることは1人でやらせた方がいいですね。 参考になるかはわかりませんが、一応書かせていただきました

お母さんが精神病にかかっていたのですが、うつ病は自分を責めすぎてしまいます。喧嘩をしたあとも小さいことで自分を責めて、どんどん悪化していってしまいます。 そして、本当に彼氏さんを支えたいのなら彼氏さんがうつ病になっている間はわがままなどは避けた方がいいと思います! これはとても辛いことですが、彼氏さんのことが好きだと思うので頑張ってください!!

周りの大人に相談した方がいいとおもいます。

初めてコメントさせていただきます。 私も現在鬱病で通院しています。 鬱病も含めてですが 精神的な病気というのは 本人にしか分からない 辛さや苦しみなどがあります。 きっとその彼氏さんも あなたには言えない 色々な感情と闘っていると思います。 私も以前には彼氏がいましたが なかなか 病気の事を理解してくれず 喧嘩も何回もして色々とあり… 最終的にはお別れしました。 私の意見で言わせてもらうと あなたは彼氏さんの事を 寛大な広い心で 全てを受け入れてあげないと 厳しいことを言わせてもらいますが 正直…続かないと思います。 あなたがわがままを言っても 今の彼氏さんにとっては 多分負担になっていると思います。 なので喧嘩ばかりに なってしまっているのかなと。 お互い辛いとは思いますが 本気で彼氏さんのことが好きなら 鬱病を完全に理解してとは 言いません。 側にいてあげて 彼氏さんの今の病気・状態などを 受け入れてあげてください。 彼氏さんのお話も 聞いてあげてください。 売り言葉に買い言葉だと 当然ですが喧嘩になります。 難しいとは思いますが… 彼氏さんの事を 全て受け入れてあげることが 少しでも支えになるとは思います。 私から言えるアドバイスです。 陰ながら応援しています。 それでは失礼いたします。

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自分のわがままをぐっとこらえる

何も言わないで一緒にいてあげればいいと思います

お互いに、もっと楽しもうとしたらいいと思う!

私の場合母がうつ病になった事があります。彼氏の場合とは全く違う状況ですが、うつ病の人に対しても「頑張ろう」という言葉はあまり言ってはいけなかったと思います。今でも充分彼は自分の中で彼女さんのため頑張っていると思います!彼は、自分でも言いたくない事を言ってきっと後悔しているはずです。彼にとって彼女さんの存在だけでも充分支えられてると思いますが彼の事を理解してあげる。根気強く彼の悩みを聞いてあげる。まとめるとしっかり相手の目を見て話を聞いてあげることにより、彼の気持ちも楽になるのではないかと思います。わがままは一回言ってみて嫌だと言われたらその日は言うのをやめたほうがいいと思います。逆にいわなすぎると彼はきっと自分が彼女に気を使わせてると言うのが伝わり自分の無力さに後悔してしまうのではないかと思います。本気で嫌がったわがままはやめたほうがいいと思います!色々大変だと思いますが応援しております!がんばってください!

うつ病の方をまず理解することが大切です。 それから傾聴を。 傾聴は話を聞くということです。 それから受容。 受容は彼のありのままの姿を受け入れること。 男の人は強いだけではなく弱い部分もあります。理解しましょう。 うつ病だからといってせめるのではなく、済ませるのではなく理解を。 それから尊重を。 喧嘩して一方的に怒っても話になりません。 まず、彼を尊重しましょう。 これをするだけでも充分支えになれます。 尊重、傾聴、受容、そして否定しないこと。 うつ病の方は自分を責めがちです。 なので、否定をしてはいけません。 例えば、彼がいなくなりたいと言うなら、いなくなりたいと思うほど辛いんだね。などと返して彼を落ち着かせてください。 あなたが悪いわけでも彼が悪いわけでもありません。

我慢して、彼のそばにいて支えてあげるのが一番だと思う

うつ病の人に対しては、不安にさせないようにしたほうがいいですよ。 うつ病の人に質問された時とかはちゃんと返してあげた方がいいです。 そして、悪かったら意地をはらないでごめんねって謝って笑ってあげることが1番ですよ😄 大変だと思いますけどがんばって下さい😁それが支えられることにつながると思います。

とにかくうつ病の人に「頑張って」といってはいけません。自分は頑張っているのに…と、今まで以上に思い悩んでしまいます。 彼女さんがなるべくそばにいてあげて、「頑張ったね」などと、ポジティブな言葉をかけてあげてください。 できたらわがままは言わない方がいいです。ですが、彼女さんまでうつ病になってしまってはどうしようもないので、ご自分のセルフケアも忘れずにしてくださいね。

鬱になって彼氏さんも彼女さんも大変ですよね… 彼氏さんのが辛いと思うのであまり怒ったりしてはいけないです 心療内科に一緒にいったり彼氏さんが落ち着くと思うことを一緒にしてあげてください 散歩へ行くなど少しでも外に連れ出してあげてください

授業でうつ病患者に言っては いけない言葉があるって 聞いたことがあるのですが あまり『頑張れ』という言葉は よくないって聞きました😥

僕も精神病持っています。 わがままは、内容によると思いますが 喧嘩は良くないと思います。 聞き手に回るといいと思いますよ それで、彼氏様の事を理解しようとして上げてください

隣にいることです

一緒の気持ちになってあげることがいいと思う わがままは言うだけでなく 聞くことも大切だと思います!

注意

うつ病(鬱病)の対応に関して、素人が判断することは危険です。
各自の症状によって対処法、治療法が異なるからです。
ですので、医療従事者の指示に従って下さい。

しかし、うつ病(鬱病)でも治療を受けていない方もいると思いますし、
そのような場合でも、病院に連れて行ける立場にない方もいると思いますので、
参考にみなさんからのご意見を載せておきます。
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