次の夏の大会で部活を引退します。悪口を言われたりして部活に行くのが嫌になりました。【50人の体験談】【部活の悩み】

こんにちわ、timeです。

今回のテーマは、次の夏の大会で部活を引退します。悪口を言われたりして部活に行くのが嫌になりました。
です。

【部活の悩み】
私は、次の夏の大会で部活を引退します。 ですが、同じ部活の同学年の特定の人、それと、後輩。
その人達と何となく合わなかったり悪口言われたりとか、するので、部活に行くのが嫌になりました。
その特定の人達と会ったり、顔を見たり、声を聞くだけで、心臓がドキドキしたり、過呼吸?っていうのか分からないんですけど、少し呼吸が乱れて、深呼吸しても治りません。
夏までの辛抱だと我慢していますが、やはりこれがなんなのか気になります。
これはなんなのでしょうか?原因はやはりストレスとかでしょうか?
そうだとしたら、対処法はどうしたらいいでしょうか? どなたか分かる方教えていただきたいです。

【みなさんからの声】

運動部だと、辞めたくても辞めれないとかいう状況が多いと思います。 友達とか違うところでストレス発散して、部活の時は辛抱する! オンとオフの切り替えでストレスを減らしてみてください

ストレスと精神的なことだと思います。 大丈夫大丈夫って自分に言い聞かせてゆっくり鼻からいっぱい空気を吸って口から吐くといいですよ!

気にした負け そんな奴ほっとく

私も今そんなかんじです。私も今辞めようとしてます。つらい気持ちすごくわかります無理しないでください

ストレスもあるけど、1番はその人たちの事を嫌いなことによる拒否症状だと思います 、 私も11月頃に先輩に悪口言われたり無視されたり睨まれたりしました、 特定の人がボスみたいな感じになって私をいじめてきたんです、 最初のうちは耐えて耐えて頑張りました、でももう耐えられなくて部活に行くの辞めた時期もありました 。 辞める時期を逃してしまったわたしみたいにならないでほしいです。 辞めたいって思った時に辞めるのが一番だと思います 。

やめるも続けるも自分次第ですよ とても辛かった時期もあった と言うより3年間とても辛かった 同期のやつらの目を気にして部活をするのは ストレスで夜は泣いて寝れなかったり とても大変でした。 でも、今年卒業してみて 3年間やってよかったと私は思いました。 ま、これは私の場合なのでなんとも言えません。 でも、これからそんなことの連続なのだろうって思ってます だったら、その体験が出来たことに私は感謝してます。 無い方が絶対にいい でも、絶対にあるなら一度経験してるからそこでの頑張り方を知ってるから 次またこんな事があっても、私は頑張れるのだろうと 自分に言い聞かせ そう思ってる だから、逃げないことを勧めたくなるな ま、でも自分次第ですよ 確かに引退したあと とても楽でした 同期からの開放感で
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それはうつ病です 病院の先生に同じこと言ったらうつ病って言ってました そんなになるまで自分も十分がんばったよね? 嫌なのにがんばった! 嫌なことはどう頑張っても嫌なままです そんなに苦しまなくても自分が幸せになることをしましょう 辛いなら部活やめてもやめなくても辛いからやめてもいいけど後悔はしないようにね まずは自分の体を大事に 自分を守るために逃げるのもありですよ

どんな部活かによるけど、チームがあるのならまとまることが大事です。お互いに理解しないとチームにすらなれません。ケンカしてでもいいから仲間にも自分にもチームにもプラスになるよう考えて下さい。ここでやめるのはすごくもったいない。あとあと後悔が残ります。諦めないで。最後まで貫け!

自分も中1の時に先輩から同じような態度をとられて、部活の時間の前になると体調が悪くなってました。それが嫌だったので部活辞めてしまいました。 身近な人に相談したり病院に行った方がいいと思います。

心療内科に行った方がいいと思います。 カウンセラーの先生とお話しをして、自分が今どうなっているのか教えてもらえると思います。 多分、薬をもらえるでしょう。 病院の評判をよくきいて選んだ方がいいです。男の先生の方が薬を使って治そうとする人が多いみたいです。女の先生は話をよく聞いてくれる先生が多いです。薬があまり嫌なら女の先生がいいと思います。

我慢

4月から高3です。 私はプレーヤーと男子のマネージャーを両立してます。プレーヤーの中ではエースポジションなので、私に勝てないやつがよく悪口を言ってきます。マネージャーやっていると、男好きかよとか一生男子とやってろとか言われます。けど、ただそれだけの事です。プレーヤーとしての陰口には、「私に勝てなくてひがんでるんだな笑」マネージャーとしての陰口には、「あぁ、自分も構って欲しいんだな笑」と思ってます。陰口言われるってことは、その相手の思考の中に常に私が(貴女が)いるんですよ。その時点でこちらの勝ちじゃありませんか?正直、プレーヤーとしては他のメンバーに絶対負けない自信あるし、マネージャーとしては頼られています。陰口なんていう低脳な遊びに自分の時間費やすなんて勿体なくないですか?やりたい事やってたくないですか?そんな悩む価値もない事で悩んで大切な時間を使うくらいなら、1戦でも多く勝てる方法を考えたり練習したりした方がよっぽどいいですよ。陰口なんか、相手に勝てないのを分かっていて、でも、それを認めたくないが為の言い訳に過ぎません。もう、陰口言われたら勝ちですよ(笑) 大会、頑張って下さい。いや、お互い頑張りましょ!!

それは行かない方が身のためだと思うよ

今あなたが辛い思いをしているのなら,後になにか良いことが起きるはずですよ。 よければ,大石亜矢子(大胡田亜矢子)さんの『地球のダイアモンド』という歌を聞いてください。すごく心強いと思いますよ。

しんどい時は、部員と仲良くしに部活に行くってゆう感覚を1回捨てて、自分は部活動だけしに行ってるんだって割り切っちゃえば、自然に部員とも仲良くなれたりします( ´ ▽ ` )ノ

私も中学の時部活で部長やってて、同じ状況になってました。部活中に過呼吸になったり、朝練行こうと朝起きても吐き気に襲われたりしました。病院に行ったら自律神経失調症だと言われました。処方された薬を飲んだら少し楽になりました。あとはサプリメントでヘム鉄を飲むと動悸などが楽になりました。あとは何でも自分で抱え込む性格だったので思い切って思ってることを親には言うようにしました。 部活は辞めない方がいいと思います。最後まで頑張った方がいいです。その経験はその後とても活きると思います。

俺もにた時期が中2,中3の2年間に渡って ありました。 この苦しみはきっと自分が 成長できる次のステップアップに必ず 繋がると信じて自分を鼓舞して ガムシャラに頑張りました そのかいあって今は素敵な彼女に出会えましただから、今を100%近く自分なりの頑張りで自分磨きの修行だと思って なんとか乗り切って下さい!そしたら、 きっと、あなたは人間的にとても魅力的な人間になれると思いますよ✨
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今年で高3になります。 私も去年の秋ぐらいから部活の子見ると過呼吸になっちゃったりしていたんですけど、だんだんひどくなっていって声を聞いたり会ってしまうと倒れてしまいます。私は親と一緒に病院に通ってます。今まで徐々に回復してきています。とりあえず、病院に行って薬をもらって話しを聞いてもらった方がいいと思います。私も今年の夏に最後の試合があります。それにはなんとか出たいと思ってます。お互いに頑張りましょう!

そういう影でしか悪口言えない奴らのために自分の好きな部活をここまで頑張ってきて辞めるのは違うと思います。最後まで貫いて頑張ってください

過呼吸かもしれませんね。 過呼吸は酸素吸いすぎてなるのでゆっくり呼吸を心がけてください。 私も色々あってうつになったりパニック発作でたりとかで大変な時が多いです。 まずは信頼できる人を探してみては? 頼れる人、話せる人、心を許せる人、味方になってくれる人がいれば少しは状況がかわるのではないでしょうか。 その人たちにどんな事を言われてるかはわかってるんですか? 自分が原因の可能性も無くはないので自分の胸に手を当てて考えてみてください。それでも自分じゃなかったらただの妬みとかではないですかね? 大丈夫です。 あなたには味方は必ずいます。 あなたは1人じゃないですよ。 今は独りだって思ってても絶対将来的には独りじゃなくなります。 私がそうだったようにあなたにも素敵な人が現れますよ。 それに部活をあと少しって所までがんばってきたのに今辞めるのはもったいなくないですか?悔しくないですか?その人たちのタメだけに今までやってたものを捨てるのはもったいないですよ!! 最後まで悔いのないように頑張ってください! 応援してます!

少なくとも仲間、味方はいるはずです。 全員からじゃないならそれ以外の人と一緒にいればいいと思います

私も友達とだったけどそうゆうことがありました。 とてもつらくて、しんどくてどうしようもなく思ってたときに本当に打ち明けられることができる友達に会えることができました。 それからは前向きにかんがえることができるようになったしその人から解放される日を想像してると頑張っていこうと思うことができました。 だから、その人たちじゃない、本当の友達を大切に最後まで逃げずに頑張ってください。 きっとどこかで見てくれてる人がいます。

拒絶反応が出てしまうのはとてもわかります。 すごく辛くてすごく悲しくなりますよね。 でも、ここで逃げてはダメだと思ういます。 相手はこんなことしたらどんな行動するかなっと様子を伺ってそういう風にしてると思うので、”私は弱くない”ってことを意志してもいいと思います。 最終的にそれはあなた自身が決めることなので悪魔でも参考にしていただければと思います。 負けずに頑張ってください

メンタル弱すぎ笑 もっと自分持ってな思い通りにして

わたしも全く一緒の状況です!!

私も中2のときそれあって、しばらく部活に行きませんでした。 私は部活行かなかった時期、思いっきり遊んでました。 遊んでる時に、「あ、部活…」とか一瞬でも思えば、顧問に言ってみるのもありかなと思います。 私は、遊んでる時に「部活行かなきゃ今までの全部ムダになる」って思って顧問に言いました。 そしたら、顧問が同じ学年の子たちを集めて「こいつ、明日から部活来るから」って言ってくれました。 元通りの関係に戻るのには時間がかかりましたが、今思えば顧問に言ってみてよかったなって思ってます 今年の夏の大会で引退してしまうのなら、どんなに苦しくても最後まで続けて胸張って引退すべきだと思います! 大丈夫ですよ、絶対1人じゃないです!頑張って下さい!

自分もありました! マネージャーだったので結構ストレスがたまって… 無理しない程度に頑張ってみてゎ? ひどいようでしたら病院へ行くことをおすすめします。

最後まで頑張るか頑張らないかは結局自分次第だし 話し合ったら変わることだってあるよ。 高校のとき、Twitterに私が友達の悪口書いたのが原因で喧嘩になったけど、 その子は正々堂々1対1で話し合ってくれたから、今では親友です(笑) 話し合わんとわからんよ 思っとることも全部ゆってみたら?

生理とか、ちゃんと来てますか? 不定期になったらほんとに体にストレスかかってることだと思うのでやめた方がいいと思います!

私も1つ上の学年の先輩が6人いて私の学年は1人で他の友達は練習がキツくてみんな辞めてしまいました。 私は1人でも強くなる為にずっと頑張ってたんですが先輩の陰口,冷たい態度が辛くてずっと我慢していたものを実のお父さんに吐き出して号泣しました。 それでもいつか強くなって全国行ってやるという気持ちで頑張っていたんですが 先輩の態度は変わらず毎日学校でうるさいほうだったんですが無理やりうるさく、する感じになってしまって辞めてしまいました 辞めることをオススメします 担任の先生にも吹っ切れたように明るくなった。前の明るさより本物さがあると言われました!

私も部活内での悪口がストレスになり、過呼吸になりました。今は転学することにしましたが精神の病気などにつながったりするのであまり無理しない方がいいと思います。 カウンセリングなどで辛いことを吐き出すのも一つの方法だと思います
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ストレスが原因ですね。私も体験してるので……病院行ったほうがいいと思います。今だに自分ひどい過呼吸になってるので。心療内科がいいと思います!それに、悩みなど溜め込みすぎると過呼吸になる事が多いので まずは、病院に行きましょう!

私も部活の先輩からの嫌がらせでストレスが溜まり、毎日のように頭痛がしてました。なのでストレスだと思います。

体は大事だから 無理せず限界になる前に対処するべき

ぶかつでいろいろあひますよねー

病院に行ってみてはどうでしょうか? わたしも部活のストレスがすごくて今思い出しても気分が悪くなります…

ストレスが原因だと思います。過呼吸のようになったりするのは、体が拒否反応を起こしているのです。 私も2年前くらいに先生が嫌で嫌で仕方がなかった時期、学校ではどこも痛い所なんてなかったのに体育館に踏み込んだ途端に足首が痛くなりました。それが1週間くら続き、保健室の先生に相談してみると拒否反応だと言われました。 対処法は人それぞれなので、具体的にはありませんが、苦しくならない考え方をしてみてはどうでしょう? 今は、常にネガティヴに考えてしまいがちなはずです。そこをポジティブに考えてみては? 他には、部活にいる味方になってくれそうな友達と喋って気を紛らわすのもありだと思います!! お役に立てない内容ですみません。 頑張って下さい

自分も同じ状況です。。

私は部長をしていてかげ口とかも言われるし 指示も聞いてくれる人が少なくストレスがすごく溜まっていた時期がありました。私の部活は2年生が4人しかいません。でもすごく仲が悪いんです 私も正直いってそんなに好きではありません だけど自分から話し掛けていくようにしました 関わるようにしました そしたら今では普通に話せるようになっています ストレスがたまっていたら自分の一番の友達に相談する。これが一番だと思いますよ!頑張ってください 話がごちゃごちゃでごめんなさい!

わたしもそーゆーのあったことあるよ!嫌いすぎて気持ち悪くなってお腹痛くなって、もうストレスかもわからないぐらいストレス受けてた。だから高校入ってすごい開放されてあれはストレスだったのかって思った! 辞めるのが1番かもだけど、頼れる子がいるならそーゆー子と頑張ってみるのもいい思い出になるかもね。きっとなるようになるよ。あと少し、がんばれ。

私も去年の夏、私が2年のとき、部活で、4月頃から同じパートの先輩に悪口を言われたり、無視されたりしてて悩んでました。先輩は8月に引退だったんです。あと少し、って考えて頑張ろうと思ってたんですけど、夏休み入るとストレスが半端なくなって、一週間で体重が7キロおちたり、不眠症になって夜全く寝れなくなったり、先輩を見ただけで片頭痛になったり、一日練習だったんですけど、部活で食べた昼ごはん、3時頃に気分悪くなって毎日のようにトイレで吐いてました。それでも先輩の態度は変わらず、私にだけとても冷たくて、必要なことを話してもにらまれたり、ほんとに辛い毎日で耐えられませんでした。 そういうのは身体が拒否反応をしちゃってるんだと思います。なので、心療内科に行って相談するべきだと思います。 ストレスを溜めすぎたらほんとに大変なんで頼れる人に相談するべきです。

部活やめるしかなくね

自分も同じことありました! 多分ストレス性の病気に近いものだと思います。 自分も病気持ってしまったのであまり無理しない程度で部活頑張ってください。 引退したら多分少しは楽になると思うので!

あたしもそういうのあって部活やめちゃいました あたしは、間違いなく過呼吸でした 思い当たる節は、ストレスしかなかったし それに、部活前に気持ち悪くなったり、頭痛くなったり そんなことがでてきました なので、部活前や部活中にしかならない不調はそれは部活へのストレスだと思います

その人たちに対して拒絶反応が出たんじゃないですか??

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【time】
病院や心療内科にいけば、病気ということにされやすいですし、
そうなるとますます深みにはまる場合もあります。
話し合いをしたところで、話が通じないバカもいます。
いろいろと出た意見から、自分の場合に当てはまりそうなものを参考にするといいと思います。


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